Coraz więcej osób poszukuje skutecznych metod uzupełnienia niedoborów jodu – pierwiastka kluczowego dla zdrowia tarczycy, metabolizmu i odporności. Organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać jodu, dlatego jego dostarczenie w diecie lub poprzez suplementację jest niezbędne. Na rynku dostępne są różne formy jodu. Dowiedz się, która z nich jest najbardziej biodostępna i skuteczna, by świadomie zadbać o zdrowie.
Czy wiesz, że tarczyca ma wpływ na działanie całego Twojego organizmu? Wydzielane przez nią hormony regulują pracę niemal wszystkich naszych komórek! Jod jest niezbędny dla zdrowia tarczycy. Szacunkowo schorzenia i zaburzenia tarczycy występują u 20% Polaków.
Diety roślinne cieszą się coraz większą popularnością w Polsce. Należy jednak pamiętać, że weganie i wegetarianie oraz fleksitarianie - osoby ograniczające spożycie mięsa w diecie są bardziej narażeni na niedobory jodu, co może powodować poważne konsekwencje zdrowotne.
W okresie ciąży oraz w czasie karmienia piersią należy w sposób szczególny zadbać o dostarczenie wystarczającej ilości jodu. Zapewni to zdrowie mamie oraz prawidłowy rozwój dziecka. Co najmniej 50% kobiet ciężarnych w Polsce ma niedobór tego pierwiastka!
W wielu krajach na świecie obowiązkowo dodaje się jod do soli kuchennej z powodu niedoboru tego pierwiastka u ludzi. W Polsce spożycie soli przekracza zalecaną dawkę niemal 2-3 krotnie. Na szczęście możliwe jest dostarczenie odpowiedniej porcji jodu bez korzystania z jodowanej soli.
Zaloguj się
0,00 zł